Mājās svara zaudēšanas un sānu vingrinājumus var noņemt dažus milimetrus nedēļā. Viņu skaits ir atkarīgs no sākuma svara, apmācības un uztura regularitātes.
Kā jūs varat zaudēt svaru nedēļā? Uztura speciālistu pamatnoteikumi un ieteikumi, kā ātri zaudēt svaru nedēļā, kā zaudēt 10 kilogramus 2 nedēļu laikā, vienlaikus saglabājot veselību.